Vlog.01：一日飲食：挑戰害怕食物 Fear Food Challenge

Hi 大家，這支影片和過往不太一樣，算是 Vlog，主要是想紀錄這一天要挑戰以前“禁止”自己吃的食物，也就是因為過去的 Eating Disorder (約 8~10 年前) 和 Orthorexia 害怕的食物。 我過去有一樣時間會默默得限制自己什麼東西可以吃，什麼東西不能吃，或是過了幾點不能吃，反而過得很壓抑，每天都活在這些莫名的"規則"之下。現在的我想努力打破這些莫名的規定，開心得活在當下。 希望分享我的這些，也能讓你們有勇氣挑戰自己害怕、"禁止"的食物！：） • IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/ • FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook • 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle • 支持我的創作分享－https://p.ecpay.com.tw/F933E • E-mail - [email protected] • Website - https://www.barrelleaf.com/ • Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf » 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y ------