Up next in 10
SVE BOLESTI NASTAJU ZBOG NEPROCESUIRANIH EMOCIJA! / DR. NENAD PETKOVIĆ KLIP
1M views
Apr 17, 2024
⭐️ GOST: Dr. Nenad Petković, transformacijski trener i stručnjak za PEAT psihoterapijsku metodu. 🔴 KONTAKT I KORISNI LINKOVI: @povratakusvesnost-drnenadp9068 https://www.facebook.com/povratakusvesnost https://www.instagram.com/povratak_u_svesnost?igsh=MThzNnRsempwcDBqZg== 🔴 TRANSFORMATIVNE RADIONICE I TRENINZI 2024.! ⭐ ONLINE PROGRAM 6 NEDELJA TRANSFORMACIJE – VRATI SEBI MOĆ ŽIVI SVOJU SVRHU 28.4. - 2.6. 2024. https://atma.hr/online-program-6-nedelja-transformacije-vrati-sebi-moc-zivi-svoju-svrhu/ ⭐ PEAT TRENING UŽIVO – ONLINE NA ZOOM-u 10.5. - 12.5. 2024. PRVI TRENING 15.6. - 16.6. 2024. DRUGI TRENING https://atma.hr/peat-trening-uzivo-online-na-zoom-u/ ⭐ TRANSFORMATIVNA RADIONCA "OSLOBODI SE STRESA I NAPETOSTI" Dr. Nenad Petković i Sonja Simonovska
View Video Transcript
0:00
Na koji način se misli pretvaraju u emocije? Kako tu napraviti jedan rez da se to ne dogodi
0:13
Kad je neka misla oprešla o emociju, pitanje je vremena kada će krenuti akcija
0:18
Tako je, tako je i uvek i krene akcija. Emocije zapravo po nekoj definiciji su samo energia u pokretu, ništa drugo
0:28
Zamišljeno je da jedna emocija prirodno traje najduže 10 minuta. Znači sve preko toga mi zadržavamo u nama
0:37
I opet se vraćamo na čuveno djetinjstvo, kao što sam i rekao, učili su nas da moramo da potiskujemo sve te emocije
0:46
Nije prirodno osjećati tugu, nije prirodno osjećati bes, nije prirodno, nije prihvatljivo, nije kulturno, nije vaspitano itd
0:55
Posebno za muškarci. Muškarci ne plaću, ne daj Bože. Na Balkanu muškarci ne plaću
1:00
Ali zato 90% mojih klijenata su upravo muškarci u 40. i 50. godinama
1:07
Nisu dovoljno plakali. Onda dođe sad kod mene pas i počuča. Dođe tebi plakat, dođe tebi plakat
1:14
Da, ali stvarno. Znači, niko nas u školi nije učio ni u životu šta se radi sa emocijama
1:23
I to je ogroman problem, jer sve fizičke bolesti jednog dana nastaju upravo zbog neprocesuiranih emocija
1:34
Zbog neoslobođenih emocija. Ja sam dosta radio sa ljudima koji imaju najtežše bolesti, karcinome i svašte nešto
1:42
Za sve njih je zajednička ogromna krivica koju nose u sebi. Ogromno odsustvo ljubavi prema sebi
1:51
Te emocije su najtoksičnije i izazivaju najteže bolesti. Znači, niko nas nije učio, nego smo mi naučili da te emocije trpamo, trpamo, onako zatrpavamo u sebi
2:03
i jedna trenutka svakako dolazi do pucanja, jer to je nemoguće. To je energija koju vi držite potisnutom, a energia ne može da miruje, ona je stalno u pokretu
2:13
Vi trošite ogromne količine svoje životne energije, koja treba da vam bude energija da vi živite
2:21
da budete kreativni, da doprinosite svetu. Vi tu energiju trošite da držite svoje emocije potisnute
2:30
I onda nemate snage, nemate inspiracije, nemate motivacije, nemate volje više ni da živite u nekom trenutku
2:37
dođe i do toga, naravno. Emocije se oslobađaju. Znači, dođe vam neka energija, tuga, to je energija
2:48
Pusti, dopusti sebi, prihvati, ok, sada, ali ne da kažeš ja sam tužan, to je isto vrlo važno
2:56
jer nisi ti tužan, ti samo osjećaš tugu. To je velika razlika. Kad kažeš ja sam tužan, odmah se identificuješ sa tom emocijom i teško se onda odvajaš
3:08
Kad kažeš ja sada osjećam tugu, ok, dopuštam sebi, sada osjećam tu tugu
3:14
Pusti sebi, dopusti, osjeti je, pet minuta neće duže trajati, odlazi dalje
3:21
jer svaka energija ima svoj tok, znači tu je, pojavi se, prođe, ide dalje
3:27
ali mi smo ti koji ih blokiramo, koji ih zaustavljamo, jer ne želimo da se osjećamo loši
3:35
Želimo kao izbjeć mentalnu patnju nekako. Tako je, da, da, ne daj Bože da se osjećamo loše, jer to je opet, ali to smo naučeni tako, to nije istina
3:44
Sasvim je ok biti, osjećati tugu, plakati, pa to je blagoslov za našu dušu
3:51
Ljudi koji mogu da plaću su super stvar, ali to nije društveno prihvatljivo
3:59
Majke vrlo često potiskuju svoje emocije da ih dete ne vidi kako one plaću
4:04
Šta ti me pokazuju tom detetu? Da treba da se pretvaraš i da glumiš i da kriješ svoje emocije
4:10
jer dete sve osjeća. Vi možete da se smijete koliko hoćete, ali dete osjeća vašu tugu i to nema laganja
4:18
Znači, ono, to je prvo pitanje kako da emocija, odnosno da misao ne pređe u emociju
4:26
pa upravo to, oslobađati se od misli i kada se ideja si da misao izazove emociju
4:33
naučiti neke od metoda, kažem, meni su najkorisniji ove koje ja radim sada
4:40
i naučiti da te svoje emocije oslobađaš. Znači, ti kad oslobodiš, ja i dan danas
4:47
bez obzira da kažem koliko sam izvršio svoju transformaciju, tome nema kraja
4:53
Dok god smo živi, to se radi. Jer meni dan danas, ovo je život, dođe mi situacija
4:59
osjetim nekad i ja i ljutnju i strahu i bes, ja istog trenutka, to je postao moj život sada
5:06
gde god da sam, odvojim se, sednem, uradim sa sobom deset minuta, pet, i ja sam u miru
5:14
Znači, to je nevjerovatno, ali stvar, pustim sve emocije iz sebe, idem dalje
5:20
I nema više potiskivanja, i nema više sada neočekivanih tragedija, koje su se dešavale u mom životu, i to ozbiljnih
5:30
Još uvijek ne pričam javno o tome jer nije završeno do kraja
5:34
mada jeste u meni je završeno i znam kakav će biti ishod
5:38
ali u fizičkoj realnosti još uvijek nije. Tako da, to će biti stvarno jedno svjedočenje, onako posebno
5:46
Ali stvarno naše potisnote emocije mogu da nam naprave haos, ali haos u životu, bukvalno
5:53
Ali ne da bi vas ubile, nego da bi vi samo osvestili šta je to u vama
5:59
šta nosite u sebi i da biste to oslobodili iz sebe. Zašto se hvatamo emocijama
6:09
Mislim, kako se emocije razvijaju iz određenih misli, a iz nekih ne. U čemu je baza
6:14
Je li to ove što su više puta ponovljene ili su vezane uz neku traumu iz djetinjstva
6:19
Kako je? Vezane su za to šta mi nosimo u sebi. Znači, nekačimo se neke misli, nam ništa ne izazivaju
6:27
jednostavno su nam nebitne, jer mi nemamo u sebi tu neku ili traumu ili program ili nešto što će se zakačiti
6:35
A druga, na primjer, neka, ako ja nosim u sebi program da ne vredim, neka misa i emocija koje su podudarne tom programu
6:47
dobit ću situaciju koja će aktivirati moj program. Znači, uvek je do onoga što nosimo u sebi
6:53
Kada mi rešimo te svoje programe, onda se mnogo manje misli kači
7:00
odnosno mi se kačimo za mnogo manje misli, i zapravo u stvari kako vremenom radimo što više procesa na sebi
7:07
i što više dižemo tu svoju svesnost, mi smo zapravo sve više u tom stanju
7:12
Ja sad hvatam sebe u toku dana u nekim stanjima potpuno onako
7:16
ali to je ono zapravo gde je život, prisutnost. Prisutnost u sadašnjem trenutku, a to ranije nisam mogo ni da zamislim
7:25
Ja sam stalno bio u prošlosti ili u budućnosti. U sada, nikad. A sad sam, uglavnom
7:32
ne mogu da kažem sad da sam ja, ne znam šta, ali stvarno u toku dana shvatam da sam u najvećem djelu dana prisutan
7:40
I potpuno prisutan. I kad mi se pojavi neka misla, vrlo često kažem, bože, dakle mi je ova misla sad, ajde zdravo
7:47
Znači, to znači biti svestan i prisutan. A ranije bi se zakačio, pa bi krenuo strah
7:54
pa bi krenula scenarija da se prave u glavi. I to sve vodi u anksioznost i tako dalje
8:05
Top 10 najboljih krenutih u svijetu
#Family & Relationships
#Mental Health
#Self-Harm
#Self-Help & Motivational
#Social Issues & Advocacy