Neurólogos recomiendan este simple truco nocturno para una memoria de acero

La búsqueda de mejorar nuestra memoria y capacidad cognitiva es un tema que ha captado la atención tanto de profesionales de la salud como de la población general. En este contexto, un simple truco nocturno ha emergido como una recomendación de neurólogos para fortalecer la memoria: la práctica de la higiene del sueño.